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　　这位不算“顶流”的演员，二十年来似乎一直在做着“任性”的选择：古装仙侠剧热火的年代，他转身扎进徐浩峰的武林，在《倭寇的踪迹》《箭士柳白猿》《师父》中演活了一个个身处民国乱世、恪守武人道义却与时代格格不入的孤独侠者；在祁钰坤导演的《暴裂无声》里，他饰演失语的矿工张保民，扎进全然脱离自己生活经验的矿区，只为彻底抹去自我；他也是《回西藏》中风尘仆仆的孔繁森书记，是《如果奔跑是我的人生》里令人咬牙切齿的“渣老公”秦峰。

　　他是北京电影学院科班出身，2005年凭借古装剧《少年杨家将》正式出道，两年后在现象级游戏改编剧《仙剑奇侠传3》中崭露头角。当时还没有今天时兴的“古偶”类型概念，宋洋喜欢拍古装，一方面是外形条件与角色契合，另一方面也源于他从小喜欢武侠，一直有一个江湖梦。直到今天，他在《仙剑3》中的溪风依然是个会被剧迷们津津乐道的角色，妖冶的造型，痴心的守候，溪风虽然是剧中的配角，但却成为故事中非常关键且充满悲剧色彩的人物，令人印象深刻。

　　“那是我第一次演跟自己一点儿一毛钱关系都没有的一个人。无论生长环境、出身状态，我身边完全没有这样的人。”开拍前，宋洋把自己扔到当地的人堆里去体验生活，从一开始的格格不入，到一段时间后，连剧组的人都没有认出他。为了彻底摆脱自我，宋洋还和导演忻钰坤约定全程不看回放。“我其实是特别内卷的一个人。在业务上‘上头’，总让我对自己保持怀疑。我那时候不相信别人对我的肯定，也特别会怕我看了以后我会不相信自己是张保民。”他需要一种绝对的信念感，来支撑自己完成彻底的“变身”。

　　最近，因为一个“八字还没一撇”的项目，他开始做功课，阅读博尔赫斯的《小径分岔花园的秘密》，“眼花缭乱、头晕眼花、头脑风暴！”他谈论阅读带来的快感，“我刚看完小说集里的四个故事，我已经舍不得往后看了。看完一个故事我要停下来想很久，有时候还会拿起来再看一遍。”角色能不能演不知道，但一旦接触，他就早早开始做一切对角色有帮助的准备，有时候甚至提前一两年，这是他的习惯。“即便那个戏没有成功连接你，你自己经历的过程就是‘开卷有益’。”

　　采访中，记者调侃宋洋“一身正气”，宋洋则回到一开始谈论的父亲带来的影响，“我爸的正直和严厉，好像在成长过程中，用一把无形的砍刀，在一棵树小的时候，把旁枝末节的一些‘长歪’的东西都给砍掉了。”这使他从小就培养了强烈的规则意识，并深刻认同“问心无愧”的价值观。即便在复杂的演艺圈，他依然坚持“有些事明明可以那样去做，但我不愿意”。对于社会上一些“利己主义”的“擦边”行为，他很是不屑，坦然表现不认同，“我一点都不纠结于这份正直是否在当今社会吃亏。我特别自洽。”